Quiero perder grasa abdominal, ¿por dónde comienzo?

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La mala alimentación, el estrés, la falta de sueño, los cambios hormonales, el sedentarismo, son causantes del aumento de peso y la acumulación de grasa abdominal. Para combatirlos será necesario llevar a cabo un plan nutricional específico. Aquí te contamos por dónde comenzar:

Corazón fuerte, cuerpo sano

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El corazón es el motor de nuestro cuerpo. Si lo cuidamos controlando los factores de riesgo lograremos reducir en un porcentaje muy elevado la primera causa de muerte en el mundo.

3 Tips de belleza que no te puedes perder

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Hay tips de belleza que te ayudarán a sentirte mejor, tanto por dentro como por fuera. La base de la belleza es lo más importante a tener en cuenta y por ello hay que hacer algunos trucos que ayuden a cuidarla y mantenerla a lo largo del tiempo, para que,...

Sistema Inmunológico: ¿Qué es y cómo fortalecerlo?

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El Sistema Inmunológico, nos defiende contra gérmenes y microorganismos todos los días. La mayoría de las veces realiza un gran trabajo, manteniéndonos sanos y previniendo posibles infecciones. Pero a veces surgen problemas que provocan enfermedades e infecciones.

IMPACTO DEL ZINC EN TU NUTRICIÓN

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El zinc es un nutriente que las personas necesitan para estar sanas. El zinc se encuentra en las células de todo el cuerpo. Ayuda al sistema inmunitario a combatir bacterias y virus que invaden al cuerpo.

COENZIMA Q 10 VITAL PARA TU ENERGÍA.

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El papel principal de CoQ10 es como antioxidante, además de ser un reactor energético para el cuerpo a partir de los carbohidratos y grasas, del mismo modo la L-carnitina convierte ciertos nutrientes en energía y, juntos la L-carnitina y CoQ10 podría darnos ese impulso vital en los momentos que necesitamos.