El corazón es el motor de nuestro cuerpo. Si lo cuidamos controlando los factores de riesgo lograremos reducir en un porcentaje muy elevado la primera causa de muerte en el mundo.
Te contamos las seis rutinas que puedes hacer para mantener tu corazón sano:
- Alimentación equilibrada.
- Controlar el nivel de glucosa en sangre.
- Practicar deporte.
- Controlar la presión arterial.
- Abandonar el tabaco.
- Mantener los niveles de colesterol dentro de los límites aconsejados.
Por lo que es esencial conocer cuáles son las vitaminas que brindan protección cardiovascular como el “Max Marine Omega-3”. Este aumenta el colesterol bueno y favorece los vasos sanguíneos, este suplemento retarda la acumulación de placas de colesterol en las arterias ayudando a fortalecer las neuronas y a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cardiovascular.
Asimismo, la Lecitina ayuda a prevenir la acumulación de colesterol y otras grasas en las paredes de las arterias y favorece al buen funcionamiento hepático, evitando el hígado graso. Por último, colabora a una buena circulación a todo nivel.
