La mala alimentación, el estrés, la falta de sueño, los cambios hormonales, el sedentarismo, son causantes del aumento de peso y la acumulación de grasa abdominal. Para combatirlos será necesario llevar a cabo un plan nutricional específico. Aquí te contamos por dónde comenzar:

El corazón es el motor de nuestro cuerpo. Si lo cuidamos controlando los factores de riesgo lograremos reducir en un porcentaje muy elevado la primera causa de muerte en el mundo.

Según María José Alonso Osorio, Colaboradora con Advance Medical, existen  tips para mejorar la digestión: Masticar bien Consumir poca sal Tomar lácteos fermentados Comer  cinco comidas ligeras al día